Warum ist Selbstfürsorge so wichtig?
In Deutschland steigen Belastungen durch Arbeit, Digitalisierung und die Herausforderung, Beruf und Privatleben zu vereinbaren. Das zeigt sich in steigenden Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen laut
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Schlaf ist mehr als Ruhephasen: Er ist ein zentraler Faktor für Leistungsfähigkeit, kognitive Funktionen und Schlaf Gesundheit. Für Berufstätige, Studierende und Sportler in Deutschland entscheidet