Warum ist Selbstfürsorge so wichtig?
In Deutschland steigen Belastungen durch Arbeit, Digitalisierung und die Herausforderung, Beruf und Privatleben zu vereinbaren. Das zeigt sich in steigenden Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen laut
In Deutschland steigen Belastungen durch Arbeit, Digitalisierung und die Herausforderung, Beruf und Privatleben zu vereinbaren. Das zeigt sich in steigenden Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen laut
Aktuelle Meldungen von Fachgesellschaften wie der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN) und Daten des Robert Koch-Instituts zeigen, dass die Belastung
Naturverbundenheit beschreibt eine anhaltende emotionale, kognitive und handlungsbezogene Beziehung zur natürlichen Umwelt. Es geht nicht nur um gelegentliche Ausflüge, sondern um das Gefühl, Teil von
Bewegung beeinflusst das Wohlbefinden auf vielen Ebenen. Wer sich fragt, Wie prägt Bewegung die Stimmung?, findet hier eine kompakte Einführung in die Verbindung von Körper
Mentale Balance beschreibt das fortlaufende Gleichgewicht von Gefühlen, Gedanken und Verhalten. Sie ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit: Resilienz, Selbstregulation und Lebenszufriedenheit gehören ebenso