Was stärkt emotionale Stabilität?
Diese Einleitung erklärt kurz die Frage: Was stärkt emotionale Stabilität? Sie gibt einen kompakten Überblick über die Themen des Artikels: Definition, wissenschaftliche Grundlagen, praktische Methoden
Diese Einleitung erklärt kurz die Frage: Was stärkt emotionale Stabilität? Sie gibt einen kompakten Überblick über die Themen des Artikels: Definition, wissenschaftliche Grundlagen, praktische Methoden
Achtsamkeit, oft als Mindfulness Alltag bezeichnet, bedeutet die bewusste, nicht wertende Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment. Ihre Wurzeln liegen in buddhistischen Traditionen; in westlichen Ansätzen