Was stärkt langfristig das Wohlbefinden?
Langfristiges Wohlbefinden beruht auf stabilen Ressourcen, nicht nur auf flüchtigen Glücksmomenten. Forschungen aus Psychologie und Public Health, unter anderem Arbeiten von Martin Seligman zur positiven
Langfristiges Wohlbefinden beruht auf stabilen Ressourcen, nicht nur auf flüchtigen Glücksmomenten. Forschungen aus Psychologie und Public Health, unter anderem Arbeiten von Martin Seligman zur positiven
Gesunde Routinen sind wiederkehrende, planbare Alltagsgewohnheiten, die die körperliche und psychische Gesundheit unterstützen. Sie unterscheiden sich von kurzfristigen Maßnahmen wie Diätkuren oder Challenges, weil sie